Hvorfor benytte seg av personlig trener?
«Trening er for livet vi lever i dag, men også for livet vi lever senere, dersom vi er så heldige.»
Trening kan spille en stor rolle for vår følelse av velvære, mentale robusthet og hvordan vi tåler fremtidige skader/ulykker og hvor fort vi kommer oss tilbake fra de.
For mange blir trening nedprioritert i en travel hverdag. En ukentlig avtale med en trener kan være en effektiv løsning for å komme i gang med gode rutiner. Jeg legger opp PT-timer tilpasset dine behov og ønsker, og du får en sparrepartner som følger opp når du selv ikke får til.
Jeg ønsker å hjelpe deg som:
– Vil få til en varig total livsstilsendring
– Ønsker hjelp til en bærekraftig vektnedgang
– Er eldre og vil trene for balanse og stabilitet
– Er gravid/har nylig født og vil styrke opp kroppen
Jeg håper jeg kan hjelpe deg.